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    孕早期呕吐,会影响胎儿健康吗关于孕吐,这些
    【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。导语:孕早期,很多孕妈妈逃不过孕吐这个“魔咒”,

    【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。

    导语:孕早期,很多孕妈妈逃不过孕吐这个“魔咒”,即便是轻微的孕吐,也是折磨人。孕吐什么原因造成的呢?会不会影响胎儿健康?该如何缓解?

    我当时在8周左右出现的孕吐反应,持续了一个多月,每天早上起床后会吐一口,因为上班,有工作就可以转移一下注意力,不是很严重,还算是幸运的。

    一、孕吐到底是什么原因造成的呢?

    有种说法是因为激素水平的变化导致的,乐天堂国际后,孕激素、甲状腺激素、HCG等都会随之增多,导致孕妈妈一下子适应不来,出现孕吐反应,等着适应了激素变化之后,孕吐再消失。

    孕吐最大的痛苦是对气味的敏感和对某些事物的反感。孕期很是奇怪,以前不喜欢的食物孕期可能突然喜欢了,喜欢的反而讨厌了。闻到一些香味也会觉得胃里翻腾。

    二、孕吐会影响胎儿健康吗?

    很多孕妈妈有疑惑,因为被孕吐反应折磨,导致吃东西少,体重下降会不会影响到胎儿的健康?

    贵阳乐天堂国际套餐1)其实这种担心是多余的,说吃不下东西可能也会吃一些特别想吃的,即便是体重真的下降了,也会在孕吐结束之后恢复正常饮食体重增加。当营养不足以供应两个人的时候,胎儿会从孕妈妈体内摄取,不会影响胎儿的。

    (2)但是如果遇到剧烈呕吐,身体可能就无法补偿不间断的营养,需要到医院咨询医生来缓解。

    我一个同学怀两个宝宝,都是从乐天堂国际吐到生,可受罪了,孕早期的时候剧吐受不了住过院。

    (3)对于孕吐的准妈妈,如果觉得能够接受奶粉的味道,可以喝孕妇奶粉,能够补充各种营养元素。

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    三、怎么缓解孕吐?

    要说孕吐完全消失不可能,不过可以采取一些方法来缓解,试试这6个方法。

    1、早上醒来别急着起床

    一般情况下先别急着起床,往床头放点苏打饼干、面包片,醒来之后先别忙着起床,吃点垫垫肚子再起来,会缓解一下孕吐反应。

    2、记录导致恶心的食物

    如果有个别的食物吃了后会觉得恶心,那就别再吃了。比如卷心菜、菜花、油炸食品、油腻食品、洋葱、辛辣食品等,也要把吃了后觉得可以的食物记录下来,在饮食的时候避免吃让自己恶心的食物。

    3、少吃多餐

    不管是孕吐反应期间还是平时,都推荐少吃多餐。对于缓解孕吐和避免孕期体重超标都有效果。

    建议吃有营养、容易消化、可快速通过胃部的食物,少吃油腻的不易消化的食物。吃营养密度高的食物,比如奶酪、鱼类全谷物面条、糙米、豆腐等。吃些含水量大的食物,能够防止脱水,也可以让胃部轻松,我当时吃葡萄、小柿子、苹果比较多,可以喝点柠檬水。

    4、减轻压力

    压力越大,恶心感就越强,大脑的某些神经和肠胃相连,当你感到不安的时候,胃也不安定,让孕妈妈陷入一种压力恶心的循环中,压力越大,感觉越糟糕。这也是为什么建议孕妈妈不要让自己闲着,因为总是闲着注意力就会放在孕吐上,如果有其他事情做,一天天的时间会过得更快。

    5、温州乐天堂国际哪里好穿着舒适

    要穿宽松的衣服,不要穿紧在身上的衣服,任何压迫肚子、腰或颈部的衣服都令人恼火,而且会引发恶心。

    6、尽量多睡

    对睡眠需要的增加与孕吐阶段恰好一致,至少你可以仰仗睡眠带来一些喘息的时间。我当时孕吐出现的时候,正好放国庆节,这7天真是窝在沙发上度过的,醒了就看会电视,不看的时候就睡觉,睡不着闭着眼睛也好,确实有效果,睡着后感受不到孕吐。

    四、准爸爸要帮准妈妈做些事情

    为了缓解准妈妈的孕吐反应,准爸爸应该主动帮着孕妈妈做一些事情,比如家务活、做饭的事情、买东西应该主动承担,本身孕吐就难受,就少让她操劳吧。

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